Tu es super motivé pour t'entraîner à la salle mais tu n'as aucune idée de comment planifier ta programmation ? Grâce à ces cinq applications que nous avons sélectionnées, il est beaucoup plus facile de s'entraîner de manière structurée.
Si autrefois le grimpeur n'avait que des dorsaux et des fléchisseurs, les nouveaux entraînements permettent aujourd'hui d'obtenir un physique plus équilibré également au niveau des muscles des jambes.
