Versante Sud JollyPower Vol.1 οδηγός εκπαίδευσης αναρρίχησης
Versante Sud JollyPower Vol.1 είναι ένα βιβλίο αναρρίχησης που δίνει εξαιρετικές συμβουλές για την εκπαίδευση.
Πόσες φορές παίρνουμε ένα νέο βιβλίο για την εκπαίδευση αλλά μόλις το ανοίξουμε για να το διαβάσουμε καταλαβαίνουμε ότι δεν θα έπρεπε να δουλεύουμε πια για να έχουμε όλο τον απαραίτητο χρόνο για να εκτελέσουμε την εκπαίδευση που περιγράφεται;
Ο Jolly σκέφτεται έτσι να μελετήσει ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης που προορίζεται για κανονικούς ανθρώπους που έχουν τις δικές τους υποχρεώσεις και όχι μόνο για επαγγελματίες.
Σε αυτό το βιβλίο θα βρεις πράγματι εξαιρετικές συμβουλές για την εκπαίδευση δύναμης, αντοχής και τεχνικής. Αλλά όχι μόνο, θα βρεις επίσης τεχνικές εξηγήσεις για το πώς αντιδρά το σώμα στα ερεθίσματα που δίνονται κατά τη διάρκεια της αναρρίχησης.
Αλλά ας μιλήσουμε για αριθμούς, μέσα θα βρεις:
-373 ασκήσεις εξηγημένες και εικονογραφημένες χωρισμένες σε διάφορους τύπους. Από ασκήσεις τεχνικής, System wall, Moonboard, δοκό, TRX μέχρι να φτάσουμε σε ασκήσεις με το βάρος του σώματος. Κάθε μία είναι εξοπλισμένη με έναν QR Code με τον οποίο μπορείς να δεις ένα βίντεο που διευκρινίζει πώς εκτελείται αυτή η συγκεκριμένη άσκηση.
-200 + προγράμματα εκπαίδευσης χωρισμένα κατά επίπεδο, στόχους και διαθέσιμα εργαλεία.
| Σήμα | Versante Sud |
|---|---|
| είδος βιβλίου | Training Guide |
| Αυτοκίνητο | Alessandro “Jolly” Lamberti |
| βιβλίο γλώσσας | Italian |
| Αριθμός σελίδων | 848 |
| Έτος δημοσίευσης | 2018 |
Στο Oliunìd, οι μεταφορικοί κόστοι ποικίλουν ανάλογα με τη διεύθυνση προορισμού και τον τύπο των προϊόντων που παραγγέλθηκαν. Ελέγξτε το κόστος αποστολής για την ΕΕ εδώ.
Στο Oliunìd μπορείτε πάντα να επιστρέψετε ένα προϊόν εξαιρουμένων των εξατομικευμένων προϊόντων (π.χ. λουριά κομμένα στο μέτρο, κιτ που συναρμολογήθηκαν από εμάς, κλπ.) για οποιονδήποτε λόγο: δεν είναι αυτό που περιμένατε, πήρατε λάθος μέγεθος παπουτσιού, δεν σας αρέσει το χρώμα του παντελονιού. Έχετε 100 ημέρες για να το κάνετε. Διαβάστε την πλήρη πολιτική εδώ!