Vertebrate Publishing The Climbing Bible: Managing Injuries climbing manual
Διαθέσιμο
default
VP978-1-83981-200-2
Ειδική τιμή 33,20 €
Κανονική τιμή 34,95 €
-5% -5%
Ρωτήστε έναν ειδικό
Έλεγξε τη διαθεσιμότητα στο κατάστημα
Περιγραφή
Η Βίβλος της Αναρρίχησης: Διαχείριση Τραυματισμών είναι ένας απαραίτητος οδηγός για όσους ασχολούνται με την αναρρίχηση και θέλουν να προλάβουν ή να διαχειριστούν τραυματισμούς. Γραμμένο από τον Stian Christophersen, φυσιοθεραπευτή με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας και διεθνώς αναγνωρισμένο αναρριχητή, το βιβλίο εξετάζει τους κύριους παράγοντες που επηρεάζουν την αποκατάσταση, όπως ο ύπνος, το φορτίο προπόνησης, η προθέρμανση, οι διαφορές ηλικίας και φύλου, και η προπόνηση δύναμης. Εξετάζει τους πιο συχνούς τραυματισμούς, όπως αυτούς στους τένοντες, τον αγκώνα, τους μηριαίους και τις πλάκες ανάπτυξης σε νέους αθλητές, προσφέροντας πρακτικές συμβουλές για την πρόληψη και τη θεραπεία τους. Επίσης, εμβαθύνει στο θέμα του πόνου, εξηγώντας τη σημασία του και πώς να τον διαχειριστείς. Πλούσιο σε ανατομικές απεικονίσεις και επεξηγηματικές φωτογραφίες, είναι ένα πρακτικό και προσβάσιμο εργαλείο για κάθε αναρριχητή.
Τεχνικές προδιαγραφές
| Σήμα | Vertebrate Publishing |
|---|---|
| είδος βιβλίου | Training Guide |
| Αυτοκίνητο | Stian Christophersen |
| βιβλίο γλώσσας | English |
| Έτος δημοσίευσης | 2024 |
Δωρεάν αποστολή και επιστροφές
Στο Oliunìd, οι μεταφορικοί κόστοι ποικίλουν ανάλογα με τη διεύθυνση προορισμού και τον τύπο των προϊόντων που παραγγέλθηκαν. Ελέγξτε το κόστος αποστολής για την ΕΕ εδώ.
Στο Oliunìd μπορείτε πάντα να επιστρέψετε ένα προϊόν εξαιρουμένων των εξατομικευμένων προϊόντων (π.χ. λουριά κομμένα στο μέτρο, κιτ που συναρμολογήθηκαν από εμάς, κλπ.) για οποιονδήποτε λόγο: δεν είναι αυτό που περιμένατε, πήρατε λάθος μέγεθος παπουτσιού, δεν σας αρέσει το χρώμα του παντελονιού. Έχετε 100 ημέρες για να το κάνετε. Διαβάστε την πλήρη πολιτική εδώ!