Se anche tu hai stilato una lista di buoni propositi per l'inizio del nuovo anno, siamo certi che non mancherà qualche riferimento all'inizio di una nuova attività fisica, ad una maggior costanza in quella che stai già praticando o ad un miglioramento del benessere mentale e fisico. D'altronde, sparecchiato l'ultimo pranzo delle feste, è ora di iniziare a pensare sul serio al fisico da spiaggia (per noi da falesia "summer edition") e a come arrivarci serenamente visto che ci aspettano sei di mesi (o otto a seconda di quando vincerai il tuo pacchetto ferie) di non-stop.
Se sei già un boulderista accanito, probabilmente non avrai dubbi su come farcire l'inverno e la primavera che ancora ci attendono con allenamenti, schede, obiettivi e quant'altro. Ma se ancora non hai provato ad arrampicare, ma amici fidati te ne hanno parlato così bene da farti incuriosire, bene, sei nel posto giusto!
L'attrezzatura da palestra
Diamo per scontato che quello che proverai sarà il boulder indoor e non l'arrampicata indoor con la corda: le palestre sono più numerose, l'approccio è "easy" e l'attrezzatura richiesta è veramente minima. Ma ti diciamo di più: la maggior parte delle palestre ha tutto il necessaire per farti provare, come si dice dalle nostre parti, "senza impegno".
Ma siccome siamo sicuri che ti innamorerai dell'aspetto sociale di questo sport, dei benefici sul livello di stress e sul fisico, e sulla quota di divertimento che arreca per sua natura, ti stiliamo un brevissimo elenco di tutto ciò che è strettamente indispensabile per scalare come i migliori habituè della palestra.
Non puoi farne a meno: sono il tuo punto di contatto con le prese, oltre alle mani ovviamente, e determinano la sensibilità che avrai ogni volta che cerchi di caricare il tuo peso su un piede, la loro capacità di piegarsi con più o meno facilità e di essere sopportabili più o meno a lungo. Abbiamo scritto molti articoli sulle scarpette per chi inizia o scarpette per il boulder indoor, ma vogliamo condensare qui tutta la nostra sapienza in merito: comode.
Solo ed esclusivamente liquida, onde evitare cumulonembi di magnesite in polvere che si spostano tra le aree della palestra. Esattamente come per le migliori birre, puoi sceglierla in base alla gradazione alcolica; dopodiché utilizzo dopo utilizzo, troverai sicuramente la marca di cui non potrai più fare a meno.
Non ci siamo mai addentrati in consigli relativi ad outfit e tendenze, tuttavia ci teniamo a darti qualche dritta non puramente estetica ma molto pratica. Che tu sia un lui o una lei, ti consigliamo pantaloni specifici per il boulder, leggins (una scelta un po' vintage nel caso di un arrampicatore) o jeans da arrampicata. Ma cos'hanno di speciale? Innanzitutto il dettaglio basilare, ovvero l'elastico alla caviglia. È praticamente impossibile arrampicare con il pantalone della tuta che si muove senza controllo (a meno che non abbia l'elastico, ovviamente), anche perché ti impedisce di vedere bene l'appoggio per il piede. Piuttosto, se sei abituato a latitudini nordiche e non temi il freddo, meglio un paio di pantaloncini.
Il discorso maglietta è sempre molto delicato, perché entriamo in un ventaglio di opzioni tra tessuti tecnici, naturali ed organici del quale potremmo parlare per giorni. Tendenzialmente ti consigliamo di scegliere il cotone organico, anche se poi le tue preferenze personali possono farti dirottare verso la maglietta sintetica dall'asciugatura ultra rapida. Alcuni brand particolarmente attenti al discorso dell'allenamento hanno creato apposite linee per il "training".
Igienica, sostenibile e riutilizzabile infinite volte, dovrebbe vivere al nostro fianco ogni volta che abbandoniamo il comfort delle mura domestiche. Puoi trovare borracce di ogni capienza, materiale e foggia possibili, con isolamento termico o meno, superficie antiscivolo, con anello per poterle agganciare a un moschettone... non ti resta che scegliere.
Che rientrino o meno nell'attrezzatura essenziale di un climber da palestra è una questione del tutto personale, ma molte palestre ne sollecitano l'utilizzo per intuibili ragioni igieniche. Di sicuro una volta che ti abitui ad averne un paio sempre nella borsa, non potrai più farne a meno. Infinitamente più comodi da infilare rispetto alle scarpe da ginnastica, estremamente più igienici rispetto a qualsiasi cosa tu abbia nei piedi prima di entrare in palestra e soprattutto valida alternativa all'opzione di camminare per due ore con le scarpette nei piedi (slacciate, infiliate solo nella punta, utilizzate come tacco dodici), ti aiuteranno anche a vivere meglio le tue ore in palestra.
Anche in questo caso un'ampia gamma di funzionalità diverse ti aspetta per fornirti il massimo del comfort ed una capienza adeguata a tutto ciò che dovrai portare con te! Dotati di spallacci, maniglia ed eventualmente di una tracolla, realizzati con chiusura con zip frontale, roll top o standard, possono avere un look estremamente sportivo o adatto alla vita di tutti i giorni in città. Ora che hai tutto, scegli una bella borsa o sacca da palestra nel nostro negozio online e preparati per la tua nuova avventura!
Foto di copertina: Christian Adam Black Diamond
