La maggior parte degli arrampicatori “working generation” passa, soprattutto in inverno, più tempo ad arrampicare in palestra che fuori, e quindi la scelta della scarpetta ideale per l'indoor diventa una questione di priorità assoluta.
A differenza di quella che è ormai una prassi comune quando si fa boulder outdoor, ossia avere più paia di scarpette nello zaino, difficilmente chi va in palestra si porta la scarpetta da riscaldamento e quella da prestazione, oppure il modello rigido per la placca e quello morbido per lo strapiombo. Un arrampicatore esperto sa sempre andare sul sicuro quando deve scegliere le migliori scarpette per il proprio allenamento, ma per chi non ha anni di palestra sulle spalle è più difficile decidere a quale aspetto dell’arrampicata indoor dare rilevanza.
Credits to Christian Adams, Black Diamond
Scarpette da indoor per chi sta iniziando ad arrampicare
Agli arrampicatori entry-level vengono generalmente consigliate delle scarpe con la suola abbastanza rigida e dalla forma poco incurvata. Questo per due motivi principali: la suola rigida permette all’arrampicatore di avere un sostegno maggiore durante la scalata, mentre una forma simmetrica e piatta è molto più adatta a inclinazioni poco pronunciate, magari con appoggi per i piedi buoni. Questo porterà quasi inevitabilmente alla scelta di un modello con suola intera, tipica delle scarpette simmetriche, o al massimo di una suola No Edge di La Sportiva se si vuole già scegliere un modello che dia il massimo della sensibilità. Spesso la tomaia di questo tipo di scarpetta è in pelle, una materiale che riesce sempre a restare una scelta obbligata quando cerchiamo morbidezza nei punti a contatto con la pelle e comodità.
Infatti, a differenza del boulder outdoor, dove comunque vogliamo dare importanza a precisione e sensibilità con modelli più aggressivi, una scarpetta da indoor deve essere comunque comoda. All’interno del pacchetto “comodità” dobbiamo considerare anche l’allacciatura: non esiste nessuna regola per cui le scarpette con i lacci non siano adatte alla palestra, ma la velocità con cui si infilano e sfilano delle ballerine o delle scarpette con velcro hanno decretato un indiscusso successo di questi modelli per il boulder in generale. Nonostante questo abbiamo alcuni modelli con lacci che sono specificamente adatti per la palestra, come ad esempio le Vapor Lace di Scarpa, che rappresentano un ottimo modello intermedio sia per quanto riguarda la rigidità che l'aggressività della scarpetta e che possono essere la tua scelta numero uno se pratichi arrampicata indoor con la corda.
Credits to Climbing Technology
Scarpette da indoor per un livello intermedio
Se arrampichi già da qualche anno e per te andare in palestra vuol dire volersi togliere delle soddisfazioni, oltre che allenarsi, ti consigliamo delle scarpette con una natura già pensata in ottica di "prestazione". Magari avrai già avuto modo di notare che le scarpette con una suola quasi piatta e simmetrica non ti danno il massimo della sensibilità sui pannelli leggermente strapiombanti, e cerchi qualche modello che ti aiuti a "spingere" sui piedi nella fase di lancio. In questo caso ti consigliamo un modello dalla rigidità intermedia e un'arcuatura evidente ma non estrema, con una vestibilità che avvolga bene il piede senza lasciare spazi vuoti.
Se ti diverte lo stile dinamico e in strapiombo, ti consigliamo di iniziare a provare quali sensazioni senti con le scarpette con la mezza suola, che ti permetteranno di flettere bene il piede durante i salti e che ti daranno totale libertà di movimento sui passaggi in strapiombo. Ricordati che le scarpette con la mezza suola stancano di più la muscolatura del piede e dei polpacci: può essere una buona idea valutare di tenere sempre con te una scarpetta rigida e una più morbida per poter iniziare e concludere l'allenamento con maggiore rilassatezza.
In questo range di scarpette troviamo modelli storici che sono stati apprezzati da diverse generazioni di arrampicatori: le Katana di La Sportiva, le Veloce di SCARPA (modello con mezza suola) e le Oasi di Tenaya sono solo alcuni esempi.
Credits to SCARPA Climbing
Scarpette da indoor per un livello avanzato
Se sei un arrampicatore di vecchia data, probabilmente avrai già un brand di scarpette a cui sei più affezionato o sul quale sai che puoi fare affidamento quando si tratta di cercare un nuovo modello di scarpette. Vogliamo comunque dare delle indicazioni di base a chiunque si trovi in una fase di transizione e sia indeciso su quali siano le scarpette che lo aiutino a dare il massimo nel boulder indoor e a tutti coloro che praticano esclusivamente l'arrampicata in palestra ad alti livelli.
In genere la tracciatura di boulder di alto livello richiede o movimenti molto delicati su piedi precari o svasi, oppure grandi dinamici e movimenti di coordinazione che partono con rincorse e atterraggi su grandi volumi. Se poi stai entrando nel mondo delle gare, questo stile di arrampicata sarà il tuo pane quotidiano: in questo caso potrai notare la differenza utilizzando delle scarpette dall'aggressività elevata, destrutturate e molto probabilmente costruite con mezza suola. Questa combinazione di elementi ti porterà a poter adattare le scarpette a qualsiasi flessione o aggancio del piede, accompagnandoti nei movimenti e anziché limitandoti a causa della loro rigidità.
Le scarpette pensate nello specifico per le gare di arrampicata speed rappresentano la massima espressione di queste caratteristiche: sono incredibilmente leggere, con il minimo utilizzo di materiali possibili ed uno studio accurato di ogni dettaglio (ad esempio le Cobra 4.99 di La Sportiva sono realizzate con due tipi di suola diverse). Come sempre, queste sono linee guida generali e non devono in nessun modo sostituirsi allle tue preferenze soggettive: non dimentichiamoci che Janja Garnbret vince tutto con le Hiangle di Five Ten, delle scarpette sicuramente super perfomanti ma dalla rigidità sostenuta che - tanto per dire - ha utilizzato anche nella sua ottima perfomance di gara Speed alle Olimpiadi di Tokyo.
IFSC Media Gallery
Scarpette per l'indoor dedicate ai bambini
Abbiamo affrontato l'argomento delle scarpette da arrampicata dedicate ai bambini anche in altri articoli del blog, ma vogliamo comunque dedicare un paragrafo anche a questa tipologia di scarpetta, sempre più ricercata grazie al grande entusiasmo che questo sport sta riscuotendo tra i più piccoli.
Spesso l'acquisto della scarpetta di arrampicata per bambini richiede un paio di tentativi per trovare il modello giusto: il rischio che i bambini se le tolgano dopo i primi cinque minuti di corso e si mettano ad arrampicare a piedi nudi o in calzini, piuttosto che sopportare la sensazione di "costrizione" delle scarpette, è ben conosciuto dalla maggior parte dei genitori dei piccoli climber e dagli istruttori di ogni palestra.
Senza dubbio se hanno la possibiltà di provare diversi modelli - magari disponibili in palestra - il rischio di sbagliare la scelta si abbassa notevolmente. Se questo non fosse possibile, il consiglio principale è sempre quello di partire da uno tra i modelli più comodi che siano disponibili scegliendo almeno il numero uguale a quello portato per le normali calzature.
Le cose si complicano non appena il numero delle scarpe nate nello specifico per i piedi dei bambini si intersecano con i modelli "low volume", perché il range della scelta si amplia notevolmente. Anche nel caso in cui siano alle loro prime esperienze in gara e dimostrino di essere prodigiosamente portati per questo sport, il nostro consiglio è quello di restare il più a lungo possibile sui modelli Kids, pensati proprio per piedi ancora in fase di crescita.
Quando ci si sposta su numeri già tipici delle calzature per gli adulti, e sappiamo che questo può tranquillamente avvenire anche per bambini ancora in età di scuola Primaria, è bene mantenersi su modelli piuttosto comodi e dalla pianta larga, che non forzino le dita dei piedi in posizioni poco naturali e che non creino danni nel lungo termine a livello di postura e morfologia del piede.
SCARPA Drago Kid, credits Jochen Perschman
Vieni a fare un giro sulla nostra pagina dedicata alle scarpette da arrampicata per leggere maggiori dettagli per ogni modello di scarpetta da arrampicata!
