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A molti capita di sospendere l'allenamento a secco al trave durante l'estate e di preoccuparsi per le possibili conseguenze sulla forza delle dita. Vediamo in quali modo possiamo comunque mantenerle allenate.

Il nuovo manuale sul'allenamento al trave edito da Versante Sud è pronto per rispondere a tutte le domande che avresti sempre voluto fare sulla forza delle dita! Ti presentiamo Beastmaking di Ned Feehally!

Abbiamo preso spunto da un avvincente podcast di Training Beta con i climbing coach Matt Pincus e Alex Stieger per darti alcuni preziosi consigli per migliorare nel boulder.

Nel vasto mare delle app per l'allenamento degli arrampicatori, ne abbiamo selezionate cinque che hanno in comune la loro applicabilità su un tipo specifico di trave. Scopri con noi le app per allenarti con il MoonBoard, il Beastmaker, il Metolius Simulator 3D e lo Zlagboard.

Il nuovo Pivot di Trango combina la precisione millimetrica con cui è stato costruito il Forge insieme alla versatilità del Training Center: il risultato è un trave molto compatto ma dalle possibilità illimitate.

Dal videoblog di Cameron Horst abbiamo preso spunto per questa routine da integrare al tuo allenamento per incrementare il livello di forza.

Voglia di fare trave non pervenuta? Ecco sei consigli per mantenere alta la motivazione anche nei lunghi weekend di pioggia.

Alcuni errori molto comuni che quasi tutti abbiamo commesso nei nostri allenamenti al trave.

Come sfruttare al massimo le potenzialità dello Zlagboard

Dagli estremisti che non usano la magnesite al trave neanche sotto tortura a quelli che se la mettono anche sui polsi: ecco un riepilogo delle varie teorie.

Un confronto tra le caratteristiche principali dei migliori travi per l’allenamento per l'arrampicata, per non avere più dubbi su quale scegliere!