Il riscaldamento è fondamentale per evitare infortuni ed esprimere al massimo la propria forza: ecco sette esercizi che non puoi proprio esimerti dal fare.
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Il riscaldamento prima della salita
Trucchi, accorgimenti e consigli per scaldarsi bene prima di iniziare a scalare.
Te lo dice Oliunìd arrampicata
3 mar 2020Recent posts
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