Cinque metodi che qualsiasi climber ha sempre utilizzato dagli albori dell'allenamento specifico per l'arrampicata ai mirabolanti tempi moderni.
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L’allenamento per l’arrampicata con prese simmetriche: i vantaggi di un System Wall
Scopriamo i benefici dell’allenamento con prese simmetriche sia sulla forza che sulla coordinazione.











