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Arrampicata, yoga ed apertura delle spalle: ne parliamo con Debora di Deb Yoga Climb

Scopriamo con Debora Scarpata i benefici per gli arrampicatori delle Asana di Yoga dedicate all'apertura delle spalle

25 giu 2021

Allenare le dita in arrampicata: i consigli per lo sviluppo della forza

L’arrampicata è l’unico sport che ti chiede di caricare tutto il peso del corpo sulle dita: ecco perché il condizionamento specifico è di estrema importanza.

2 ott 2020

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Arrampicata: che muscoli sviluppa?

Se una volta l'arrampicatore era tutto dorsali e flessori, ora i nuovi allenamenti portano ad un fisico più equilibrato anche nella muscolatura delle gambe.

Te lo dice Oliunìd training

2 apr 2019