Te lo dice Oliunìd

Sfruttare al meglio gli appoggi per i piedi è fondamentale per restare in equilibrio, bilanciarsi e soprattutto salire!

L’aggancio di ginocchio ti aiuta ad eseguire in maniera controllata dei movimenti precari oppure a riposare completamente staccando le mani: vediamo come funziona.

Direttamente dal Canada Christian Core ci racconta un po' della sua nuova esperienza e del suo sito dedicato all'allenamento Coreclimber.com.

Ci confrontiamo con la D.ssa Michela Del Torchio su un tema che sta molto a cuore tra gli arrampicatori: la caffeina!

Un pannello strapiombante, fitto di volumi e prese dalla prensione a dir poco scomoda: è il Japan Wall.

Morbide, rigide o medie: le differenze tra le suole delle scarpette e le loro migliori prestazioni sui vari tipi di roccia.

Scegliere dei progetti della giusta difficoltà nel breve e lungo termine è la giusta chiave per regalarci delle grandi soddisfazioni.

Strategie, statistiche ed esperienze di vita vissuta possono portare alla programmazione vincente di una vacanza di arrampicata.

Cinque affermazioni sbagliatissime che sentiamo spesso affermare sull’arrampicata!

Quasi tutte le palestre propongono corsi di avvicinamento all’arrampicata dai tre anni su per unire un approccio alla verticalità con un momento di gioco.

Il Pan Güllich è il non plus ultra per l’allenamento dei movimenti esplosivi in arrampicata, ma può offrirci infinite altre variabili a seconda delle prese che scegliamo di installare.

Cosa c'è di vero e di falso nelle discussioni sulla struttura fisica ideale per arrampicare.