Lo Zlagboard è un trave di arrampicata in legno che nasce con l’idea di offrire non sono uno strumento per l’allenamento ma anche per il monitoraggio dei propri risultati. Disponibile nella doppia versione “Evo” e “Pro”, con ancora più buchi e prese, è stato progettato con il supporto dei migliori climber ed allenatori al mondo e ti propone anche delle schede di allenamento strutturate proprio al trave.
La particolarità dello Zlagboard
Lo Zlagboard è l’unico trave dotato di un dispositivo che, abbinato all’app sul tuo smartphone, registra e memorizza automaticamente i tuoi tempi di sospensione, archivia i precedenti test sulle sospensioni e ti indica gli esercizi da fare in base alle programmazioni che deciderai di seguire. Inoltre, grazie al celebre Zlagboard Contest, potrai competere con i migliori climber di tutto il mondo, rimanendo comodamente a casa.
Perché scegliere lo Zlagboard
Nel momento in cui acquisiti uno Zlagboard, ricevi un voucher che ti permetterà di sbloccare automaticamente tre mesi (o sei mesi per il Pro) di allenamento: uno strumento incredibilmente comodo per chi non riesce a crearsi la propria routine al trave, e che vuole avere un monitoraggio costante dei propri miglioramenti. Le programmazioni dello Zlagboard sono sempre personalizzate in base al livello che emergerà dal test iniziale.
Zlagboard Evo e Pro
L’Evo è l’ultimo modello uscito, più compatto e leggero del classico Zlagboard e destinato ad arrampicatori di livello beginner o intermedio. Completo di tutto ciò di cui puoi avere bisogno per sviluppare la forza delle dita (tacche, buhci, pinze e svasi), si adatta perfettamente agli spazi domestici più limitati. La profondità delle tacche varia da 30 a 20 mm.
Il Pro è invece lo Zlagboard “standard”, il primo ad essere uscito e forse ancora adesso il più utilizzato. Con ancora più buchi e prese dell’Evo, si adatta molto bene anche alle esigenze dei climber evoluti, classificandosi così come il più versatile tra i due travi. Alle tacche del trave Evo, si affiancano anche quelle da 15 mm.
Perché allenarsi con lo Zlagboard
La forza delle dita è uno dei principali focus di ogni climber che voglia innalzare il proprio livello o che sia alla ricerca di un salto di qualità nelle proprie perfomance. Con lo Zlagboard avrai non solo la possibilità di allenare le varie prensioni secondo una programmazione fatta su misura per te ma, grazie all’app installata sul cellulare, non dovrai preoccuparti troppo dei tempi di riposo e recupero tra un esercizio e l’altro: sarà il tuo smartphone a guidarti lungo tutto l’allenamento.
Inoltre le programmazioni dello Zlagboard ti daranno il giusto bilanciamento tra carico di lavoro, volume ed intensità in modo da evitare infortuni e garantirti la migliore forma fisica sulla roccia!
Quali esercizi fare
Anche se le sospensioni "massima durata" sono l'esercizio più associato allo Zlagboard, la possibilità di allenare la forza delle dita passa attraverso molti altri metodi come le sospensioni massimali o con sovraccarico, oppure quelle ad intensità crescente man mano che andiamo a ridurre la profondità e la grandezza delle prese. Allo stesso modo possiamo allenare trazioni e bloccaggi ed alternare esercizi a due braccia con esercizi specifici per il lavoro monobraccio.
Se anche tu vioi allenarti con e come i migliori climber del mondo, scegli il tuo Zlagboardo: Pro o Evo!
