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Quando scegliere di utilizzare dei ramponcini e con quali altre attrezzature possiamo combinarli?

Quali sono gli esercizi da fare per capire se siamo pronti per far entrare il Pan Gullich nelle nostre vite? Scopriamolo insieme!

Dal videoblog di Cameron Horst abbiamo preso spunto per questa routine da integrare al tuo allenamento per incrementare il livello di forza.

First Ascent, ripetizioni e gradi: un fine anno sulla roccia movimentato e con tanti fuochi d'artificio!

Il 2021 è stato l'anno delle prime Olimpiadi di Arrampicata, nonchè le uniche a prevedere una medaglia unica per le tre specialità. Abbiamo scelto dieci momenti che più ci hanno emozionati in quei quattro giorni di fuoco di inizio agosto. 

Ecco dieci tra salite più significative del 2021 che abbiamo selezionato per riassumere i tanti nuovi traguardi raggiunti dai top climber.

Per chi un periodo di vacanze non fa rima con riposo e relax? Ma ovviamente per gli arrampicatori! Ecco come si riorganizzano i climber in vista delle feste, e si spera anche delle vacanze, di Natale.

E’ una delle domande più poste da chi compra un primo set di rinvii. Ecco tutto quello che c’è da sapere.

Se cerchi delle scarpette che seguano la forma naturale del piede senza forzare troppo sull’asimmetricità, questi sono sei modelli da prendere in considerazione.

Avere un trave da allenamento portatile in falesia ci permette di rispettare una routine sul riscaldamento: vediamo tutti i benefici.

Quando la passione per l'arrampicata ti prende, niente è più come prima! Ecco cinque cose che avremmo voluto sapere prima di cadere nel tunnel dell'arrampicata! 

Comprare delle scarpette da arrampicata senza averle prima provate sulla roccia è tutt’altro che semplice, ma noi di Oliunìd siamo qui per aiutarti, mettendo in discussione alcuni luoghi comuni sul tema!