Trango Rock Prodigy Training Center + Fixed Pin The Rock Climber's Training Manual
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Trango Rock Prodigy Training Center trave arrampicata con il Fixed Pin The Rock Climber's Training Manual per ricavare il massimo dall'allenamento al trave. L'innovativo trave è stato sviluppato dai fratelli Anderson, arrampicatori da 8c+, che hanno fatto del loro metodo molto preciso e costante di allenamento il loro punto forte.
Il trave ha la particolarità assoluta di essere diviso in due parti, cosa che ti permette di adattarlo al tuo tipo fisico e di ridurre al minimo la possibilità di infortunio durante il programma di allenamento.
Le prese sono esattamente simmetriche e il Rock Prodigy ti permette una varietà molto ampia di appigli diversi: dalle maniglie per il riscaldamento e due prese svase nella parte superiore, alle due serie di pinzate laterali (grande - media - piccola), a tutta una grande varietà di tacche più o meno profonde, svasate e ampie su cui allenare le dita insieme o singolarmente.
Il manuale propone un piano di allenamento seguito passo dopo passo. Esercizio dopo esercizio viene infatti descritto e spiegato molto dettagliatamente per poter consentire a tutti gli utilizzatori di allenarsi ed innalzare il proprio grado di arrampicata, sia indoor che outdoor.
Questo libro differenzia poi l'allenamento in base alla disciplina praticata dall'arrrampicata, proponendo quindi programmi personalizzati per climber boulderisti, falesisti oppure arrampicata trad.
Da specificare infine che tutti gli esercizi inseriti sono tutti stati studiati e provati su climber professionisti per testare la loro validità.
A questo link puoi trovare la dettagliata tesi dei creatori del trave che ne discute i benefici nell'allenamento per l'arrampicata.
Ciascuna delle due metà misura approssimativamente 23 x 30 cm.
Esempio di programma di allenamento.
Trango Rock Prodigy ha anche un applicazione scaricabile gratuitamente a questo link se hai Android, altrimenti a questo link per Iphone!
Attenzione! Il libro è scritto in lingua inglese.
| Marchio | Trango |
|---|---|
| Colore | Blu |
| Materiale | Resina |
| Larghezza | 30 cm |
| Altezza | 23 cm |
| Android / iOS App | Si |
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