Versante Sud Climbsthenics Klettertrainingsleitfaden

Versante Sud Climbsthenics ist ein Klettertrainingsleitfaden, der Calisthenics-Grundlagen, -Vorbereitungen und -Fähigkeiten sammelt, die für Kletterer geeignet und funktionell sind, um sich beim Klettern zu verbessern.

Calisthenics kam 2013 nach Italien und im folgenden Jahr gab es den ersten Kurs für Instruktoren. Es hat sich in kürzester Zeit auf der Weltbühne als das effektivste Bodyweight-Training aller Zeiten etabliert, mit einer unglaublich spezialisierten Methodik und einer extrem breiten Übungsplattform und als Zutat und Katalysator für den ganzen Spaß .

Gianluca Furiozzi war der erste, der ein Format konzipierte, um Calisthenics und Ausrüstungsarbeit in Vorbereitung auf das Klettern zu kombinieren, indem er 4 Jahre zwischen Tests und Training brauchte, um die Fähigkeiten und die verschiedenen Kombinationen auszuwählen und auszuwählen, die für den Zweck nützlich sind, und sie dann schwarz auf weiß zu bringen . in diesem Handbuch. Hier finden Sie nützliche Informationen für ein breites Publikum von Kletterern, die sofort ein sportliches Leben aufbauen möchten, das auf Langlebigkeit und Leistung abzielt.

Der Autor, Gianluca „Satyam“ Furiozzi, ein 360°-Sportler, praktiziert verschiedene Disziplinen, darunter Langlauf und Skibergsteigen, Windsurfen, Freikörper, Bodybuilding, Trailrunning und Klettern. Er klettert am Fels mit hervorragenden Ergebnissen, aber seine wahre Liebe gilt dem Bouldern. 2011 kam er zum Calisthenics und begann sich für neue Trainingsmethoden zu interessieren und erwarb die Qualifikation zum Suspension Training Instructor. Es war der Beginn der Entdeckung einer hochspezialisierten Welt, in der nichts dem Zufall überlassen wird und alles mit einer ganz bestimmten Methode aufgebaut wird: kurz gesagt, was beim Klettern gefehlt hat! Heute unterrichtet er Klettern und Calisthenics zwischen Turin und Teneriffa.