Versante Sud JollyPower Vol.1 Klettertrainingsführer
Versante Sud JollyPower Vol.1 ist ein Kletterbuch, das hervorragende Ratschläge zum Training gibt.
Wie oft nehmen wir ein neues Buch über Training in die Hand, aber sobald wir es aufschlagen, merken wir, dass wir nicht mehr arbeiten sollten, um die gesamte Zeit zu haben, die nötig ist, um das beschriebene Training durchzuführen?
Jolly denkt daher daran, ein Trainingsprogramm zu entwickeln, das für normale Menschen gedacht ist, die ihre eigenen Verpflichtungen haben und nicht nur für Profis.
In diesem Buch findest du tatsächlich hervorragende Ratschläge, um Kraft, Ausdauer und Technik zu trainieren. Aber nicht nur das, du findest auch technische Erklärungen, wie der Körper auf die Impulse reagiert, die während des Kletterns gegeben werden.
Aber lass uns über Zahlen sprechen, im Inneren findest du:
-373 Übungen, die erklärt und illustriert sind, unterteilt in verschiedene Typen. Von Technikübungen, Systemwand, Moonboard, Balken, TRX bis hin zu Körpergewichtsübungen. Jede Übung ist mit einem QR-Code versehen, mit dem du ein Video ansehen kannst, das zeigt, wie diese spezielle Übung durchgeführt wird.
-Über 200 Trainingsprogramme, die nach Niveau, Zielen und verfügbaren Werkzeugen unterteilt sind.
| Marke | Versante Sud |
|---|---|
| Buchentyp | Trainingsführer |
| Autor | Alessandro “Jolly” Lamberti |
| Buchensprache | Italienisch |
| Seitenanzahl | 848 |
| Erscheinungsjahr | 2018 |
Wir versenden in die Schweiz mit UPS. Der Versand kostet 15 € für jede Bestellung; Bestellungen, die mindestens ein schweres Produkt enthalten (z. B. Crashpads, Ski), haben Versandkosten von 50 €.
Bei Oliunìd kannst du immer ein Produkt zurücksenden, mit Ausnahme von personalisierten Produkten (z. B. zugeschnittene Schnüre, von uns zusammengestellte Kits usw.), aus beliebigem Grund: Es ist nicht das, was du erwartet hast, du hast die falsche Größe der Schuhe gewählt, dir gefällt die Farbe der Hose nicht. Du hast 100 Tage Zeit, um dies zu tun. Lies hier die vollständigen Informationen!