Versante Sud Rock Warrior's Way + Lezioni Rapide Klettertraining Buch

Versante Sud Rock Warrior's Way + Lezioni Rapide ist ein Buch für das Klettertraining, das nicht so sehr die physische, sondern die mentale Komponente entwickelt. Das Ziel besteht darin, dir zu ermöglichen, dein Klettern durch einen psycho-physischen und emotionalen Prozess zu verbessern, indem du an Selbstbewusstsein, Verantwortung, Risiko und Angst arbeitest.

Wenn du eine Route an deiner Grenze kletterst:
• Fühlst du dich frustriert, wenn die Dinge nicht so laufen, wie du es erwartest?
• Hältst du den Atem an?
• Glaubst du, dass Fallen nicht Teil des Kletterprozesses ist?
• Zögerst du bei dem, was du für unmöglich hältst oder was du nicht kannst?
• Bist du zögerlich und unsicher, wenn du am Schlüsselgriff bist?
• Widerstehst du dem Sturz, integrierst du, wo es nicht nötig ist, drückst du zu fest, ziehst du die Expressschlingen?
• Beeilst du dich, möchtest du über den Schlüsselgriff hinaus, an der Spitze der Route sein und denken, dass die Anstrengung vorbei ist?

Wenn die Antwort auf auch nur eine dieser Fragen ja ist, bedeutet das, dass dir dieses Buch helfen kann, besser zu klettern und bessere Ergebnisse zu erzielen! Du wirst von der Größe der Ergebnisse verblüfft sein. Das Bewusstsein ist der Schlüssel, um diese Probleme zu beginnen zu lösen. Du wirst relevante Veränderungen in deinem Ansatz, in deiner Mentalität, in der Art und Weise, wie du kletterst, und in dem Spaß, den du dabei hast, bemerken.

Der Autor ist Arno Ilgner, ein erfahrener Kletterer mit bedeutenden Besteigungen und Erstbegehungen. Er ist auch derjenige, der das mentale Training der Rock Warrior's Way entwickelt hat und hat über einen Zeitraum von zehn Jahren mit Hunderten von amerikanischen Kletterern gearbeitet, um ihnen zu helfen, ihre Leistungen sowohl physisch als auch emotional und psychologisch zu verbessern.