Versante Sud Climbsthenics guide de entraìnement escalade

Versante Sud Climbsthenics est un guide pour l'entraînement à l'escalade qui regroupe des bases, des éléments préparatoires et des compétences en Calisthenics qui sont adaptées aux grimpeurs et fonctionnelles pour s'améliorer en escalade.

Le Calisthenics est arrivé en Italie en 2013 et l'année suivante, le premier cours pour Instructeurs a eu lieu. En très peu de temps, il s'est imposé sur la scène mondiale comme l'entraînement au poids du corps le plus efficace de tous les temps, avec une méthodologie incroyablement spécialisée et une plateforme d'exercices extrêmement large, et comme ingrédient et catalyseur de tout, le fait qu'il est très amusant.

C'est Gianluca Furiozzi qui a été le premier à concevoir un format pour unir le Calisthenics et le travail avec des équipements préparatoires à l'escalade, y consacrant 4 ans entre tests et entraînements pour choisir et sélectionner les compétences et les différentes combinaisons utiles à cet effet, et donc les mettre noir sur blanc dans ce manuel. Ici, on trouve des indications utiles pour un très large public de grimpeurs qui souhaitent dès le départ établir une vie sportive axée sur la longévité tout en visant la performance.

L'auteur, Gianluca “Satyam” Furiozzi, sportif à 360°, pratique différentes disciplines parmi lesquelles le ski nordique et le ski alpinisme, le windsurf, le corps libre, le bodybuilding, le trail running et l'escalade. Il grimpe en falaise avec d'excellents résultats, mais son véritable amour est pour le bouldering. En 2011, il est arrivé au calisthenics et a commencé à s'intéresser aux nouvelles méthodologies d'entraînement, obtenant la qualification d'Instructeur d'Entraînement en Suspension. Cela a marqué le début de la découverte d'un monde hautement spécialisé, où rien n'est laissé au hasard et tout est mis en place avec une méthode bien précise : en quelques mots, ce qui manquait dans l'escalade ! Aujourd'hui, il enseigne l'escalade et le calisthenics entre Turin et Ténérife.