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Description
Rock Warrior's Way d'Arno Ilgner, en langue allemande, est le manuel fondamental pour transformer son esprit en un allié pour l'escalade, enseignant à surmonter la peur et à performer au maximum de son potentiel. Ce livre ne se concentre pas sur la force physique, mais offre un parcours psycho-physique et émotionnel pour développer la conscience de soi et apprendre à gérer le risque en falaise. À travers ses leçons, l'auteur guide le lecteur à comprendre les mécanismes de l'esprit, transformant l'anxiété de performance en énergie positive et l'escalade en une occasion de croissance personnelle profonde et durable.
Technical specifications
Plus d'infos
Marque
Versante Sud
Type de livre
Manuel de la grande randonnée, Guide De Randonnée
Langage du libre
Allemand
Auteur
Barbara Zennaro, Stéphanie Klaus
Année de publication
2023
Informations sur livraison et retours
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