ViviDolomiti Trail Running in Dolomiti Vol. 2 guide de trail running
ViviDolomiti Trail Running in Dolomiti Vol. 2 vous donne tout ce que vous devez savoir :
- Comment courir correctement.
- Préparation.
- Gestion psychologique.
- Équipe d'entreprise et travail.
- Nutrition.
- Injuries.
- Matériel.
- Atlètes.
Le Trail Running s'affirme dans la dimension outdoor comme l'une des activités les plus appréciées et pratiquées. Le corps qui se met en mouvement et d'un engourdissement initial transforme tout notre être en un animal parfaitement symbiotique avec la montagne : ce sont des sensations dont on tombe amoureux.
Le territoire dolomitique offre une inépuisable variété de possibilités pour la pratique. Mais derrière chaque amélioration se cachent des sujets qui concernent nos vies concrètes. Pour n'en citer que quelques-uns : l'entraînement, la relation avec le travail, les blessures, le matériel, l'expérience de croissance athlétique, les retombées psychologiques de la discipline, etc. Tous ces sujets et bien d'autres sont abordés ici.
- Quel est le bon chargement et le cross training ?
- Le café est-il bon ?
- Quels types de chaussures génèrent le plus de traumatismes ?
- Comment gérer la digestion ? Et l'hydratation ?
- Quelles sont les différences de performance entre les femmes et les hommes ?
- Comment maintenir un pont entre l'entraînement et les loisirs ?
| Marque | ViviDolomiti |
|---|---|
| Zone géographique | Italie |
| Langage du libre | Italien |
| Auteur | Gianluca Rossi, Martina Valmassoi, Stefano Giacomelli, Eleonora Boccanegra, Alessio Camilli, Martina Festini Purlan, Lucrezia Rossi, Giulia Burigo, Luca "Cranner" Sovilla |
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Chez Oliunìd, vous pouvez toujours retourner un produit, à l'exception des produits personnalisés (par exemple, cordons coupés au mètre, kits assemblés par nos soins, etc.), pour n'importe quelle raison : ce n'est pas ce que vous attendiez, vous avez choisi la mauvaise taille de chaussures, la couleur du pantalon ne vous plaît pas. Vous avez 100 jours pour le faire. Lisez ici les informations complètes !