In attesa delle finali Boulder, ecco chi ha vinto nella disciplina Speed. Ancora emozioni in verticale: i Campionati Europei di arrampicata Mosca 2020.
Eventi di arrampicata arrampicata
23 nov 2020L’allenamento al trave inizia a starti stretto? Ecco alcune idee per variare un po’ la routine!
Un’attivazione psicofisica equilibrata è la chiave per avere la “giusta carica” ed il giusto assetto emotivo per riuscire ad arrampicare al nostro meglio.
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19 nov 2020Pace, natura, arrampicata: conosciamo meglio la Palestra di Roccia Quattro Gatti a Tonezza del Cimone insieme a Paolo Leonardi.
A chi non è successo di pensare alla rata dell'Inps mentre si trovava a metà via? O di pensare a quella volta in cui il nostro paratore stava controllando le notifiche di Instagram mentre stiamo lanciando al bordo di Ambrosia? Ecco i motivi più comuni per cui perdiamo la concentrazione nei momenti peggiori.
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16 nov 2020Non arrivare alle prese ci porta a lavorare su due aspetti: l'incremento della forza o l'affinamento della tecnica per diventare dei laureati in lanci.
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16 nov 2020Pianificazione dell'allenamento per l'arrampicata: ne parliamo con Fisiorock.
Zaino e corda in spalla alla scoperta di una falesia tra le montagne venete e trentine: la palestra di roccia Piccole Dolomiti.
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10 nov 2020Dalla pagina Facebook Alto Rilievo nasce il progetto di pubblicare delle raccolte di scritti sulla montagna scaricabili gratuitamente: vi presentiamo Il Versante Nascosto insieme al curatore Pietro Lacasella.
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9 nov 2020Nelle scorse settimane James Pearson ha firmato la prima ripetzione di Tribe, una delle vie trad più dure al mondo liberata da Jacopo Larcher. E l'abbiamo subito contattato!
Imparare a disarrampicare può essere una soluzione geniale per non avere più timore nell’afferrare la presa TOP in palestra, così come un espediente fenomenale per avere tricipiti d’acciaio.
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4 nov 2020Il riscaldamento è fondamentale per evitare infortuni ed esprimere al massimo la propria forza: ecco sette esercizi che non puoi proprio esimerti dal fare.
