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Se vuoi sentirti un arrampicatore veramente completo, devi passare dal test “dell’aggancio della punta”! Ma non temere, siamo qui per svelarti tutto.

Il tapering fa parte della periodizzazione dell’allenamento di ogni disciplina sportiva, ma vediamo insieme a Daniele di DP Climbing in cosa consiste quando si parla di arrampicata.

Riprendiamo un video di Daniele di DP Climbing che ci mostra una delle tecniche di base dell’arrampicata in appoggiato anche detta “movimento frontale”.

Sfruttare al meglio gli appoggi per i piedi è fondamentale per restare in equilibrio, bilanciarsi e soprattutto salire!

L’aggancio di ginocchio ti aiuta ad eseguire in maniera controllata dei movimenti precari oppure a riposare completamente staccando le mani: vediamo come funziona.

Quando un arrampicatore si motiva per l’allenamento specifico cade spesso negli stessi errori che abbiamo commesso tutti: vediamone alcuni.

Nuovi esercizi e metodologie di allenamento caratterizzano la più recente edizione del Jollypower e la arricchiscono rispetto al precedente manuale.

Direttamente dal Canada Christian Core ci racconta un po' della sua nuova esperienza e del suo sito dedicato all'allenamento Coreclimber.com.

L’evento dove appassionati di ghiaccio e principianti possono testare le novità invernali di Petzl andrà in scena questo weekend a Chianale!

La palestra CUS di Pavia ospita la terza tappa del circuito Presa In Giro: partecipa anche tu giovedì 13 febbraio!

Una giornata fitta di appuntamenti e duelli verticali ti aspetta oggi alla palestra Urban Wall di Pero (MI).