Vertebrate Publishing Mastermind guida allenamento arrampicata
Vertebrate Publishing Mastermind è una guida sull'allenamento per l'arrampicata scritta da Jerry Moffatt, leggenda dell'arrampicata mondiale, focalizzata sugli aspetti mentali della scalata.
Attingendo alle sue esperienze personali, oltre a storie ispiratrici dell'attuale élite di questo sport, tra cui Alex Megos, Adam Ondra, Alex Honnold e Barbara Zangerl, Jerry invita gli alpinisti e altri sportivi a esplorare e massimizzare il loro potenziale mentale.
Il principio ispiratore alla base di questa guida è la citazione di Wolfgang Gullich secondo cui "Il cervello è il muscolo più importante per l'arrampicata".
Suddiviso in sezioni di lettura, tra cui Controllo mentale, Immagine di sé e Visualizzazione, Mastermind ti aiuterà a massimizzare le tue performance sotto l'aspetto di forza, tecnica e abilità mentre sei sotto pressione.
| Marchio | Vertebrate Publishing |
|---|---|
| Genere libro | Guida allenamento |
| Lingua libro | Inglese |
| Anno di pubblicazione | 2022 |
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