ViviDolomiti Trail Running in Dolomiti Vol. 2 guida trail running
ViviDolomiti Trail Running in Dolomiti Vol. 2 ti dà tutto quello che devi sapere:
- Come correre correttamente.
- Preparazione.
- Gestione psicologica.
- Team aziendale e lavoro.
- Alimentazione.
- Infortuni.
- Materiale.
- Atleti.
Il Trail Running si sta affermando nella dimensione outdoor come una delle attività più amate e praticate. Il corpo che si mette in moto e da un torpore iniziale trasforma tutto il nostro essere in un animale perfettamente simbiotico con la montagna: sono sensazioni delle quali si resta innamorati.
Il territorio dolomitico offre una inesauribile vastità di possibilità per la pratica. Ma dietro ogni miglioramento si celano argomenti che riguardano le nostre vite concrete. Solo per citarne alcuni: l’allenamento, il rapporto con il lavoro, gli infortuni, il materiale, l’esperienza di crescita atletica, i risvolti psicologici della disciplina, ecc. Vengono qui trattati tutti questi argomenti e molti altri ancora.
- Qual è il giusto carico e cross training?
- Il caffè fa bene?
- Quali tipi di calzature generano più traumi?
- Come gestire la digestione? E l'assunzione di acqua?
- Quali sono le differenze di performance tra donne e uomini?
- Come tenere un ponte tra allenamento e tempo libero?
| Marchio | ViviDolomiti |
|---|---|
| Area geografica | Italia |
| Lingua libro | Italiano |
| Autore | Gianluca Rossi, Martina Valmassoi, Stefano Giacomelli, Eleonora Boccanegra, Alessio Camilli, Martina Festini Purlan, Lucrezia Rossi, Giulia Burigo, Luca "Cranner" Sovilla |
Spediamo in Svizzera tramite UPS. La spedizione costa 15 € per qualsiasi ordine; gli ordini che contengono almeno un prodotto pesante (es. crash pad, sci) hanno un costo di spedizione di 50 €.
Su Oliunìd puoi sempre restituire un prodotto esclusi i prodotti personalizzati (es. cordini tagliati al metro, kit assemblati da noi ecc.) per qualsiasi motivazione: non è quello che ti aspettavi, hai sbagliato taglia delle scarpette, il colore del pantalone non ti piace. Hai 100 giorni di tempo per farlo. Leggi qui l'informativa completa!